rokok...oh rokok.....

salam semua.....sje nk share skit ea....
sbb azam bru roy adalah utk berhenti....so amik laa nie sbgai peringatan kepada kita...
sbnrnya mungkin byak yg xtau kot....tp ada gk yg tau,tp wat xtau....
hehehe....
ble tgok btpa byak nya bhan2 kimia dalam rokok kan....trus je nk berhenti(doa kan roy bleh...insyaALLAH)
lg pn....rokok kan dh naik harga....so....better berhenti...hahaha

nie adalah satu info pasal rokok....check it out....

so....roy rse better kita stop laa....nie kre bru ckit tau..
nie TIPS ckit utk BERHENTI rokok, klau nk cbe...bleh je...


- Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok 
- Yakinkan diri 
- Buat nota peringatan 
- Katakan pada diri anda, "Aku bukan perokok" 
- Tumpukan pada hari ini 
- Sentiasa berfikiran positif 
- Dapatkan sokongan 
- Lawan keinginan untuk merokok 
- Gunakan Terapi atau rawatan yang sesuai
- Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok


byak tau FAEDAH kte bleh dapat.....contohnya:


- Hidup lebih lama
- Dapat menghindari racun
- Dapat melindungi diri, keluarga dan orang lain daripada bahaya merokok
- Menjadi teladan yang baik kepada anak-anak
- Dapat meningkatkan kecergasan serta memiliki tubuh yang sihat
- Meningkatkan deria rasa dan bau
- Gigi lebih putih dan nafas lebih segar
- Dapat mengelakkan budaya membazir dengan menggunakan wang untuk membeli rokok kepada tujuan yang lebih baik dan bermanfaat.


skrg nie....korg pilih laa mana yg terbaik utk korg k....roy dah pilih....